Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| яйца | 4 шт | 200 | 25,40 | 23,00 | 1,40 | 314,00 |
| мука | 3/4 стакана | 120 | 12,36 | 1,32 | 82,68 | 400,80 |
| хлопья "Геркулес" | 1 стакан | 90 | 9,90 | 5,58 | 45,09 | 274,50 |
| сахар | 2 стакана | 400 | 0,00 | 0,00 | 399,20 | 1516,00 |
| сметана 20% | 2,5 ст ложки | 50 | 1,40 | 10,00 | 1,60 | 103,00 |
| сливочный сыр Хохланд | 800 | 56,00 | 160,00 | 16,00 | 1728,00 | |
| яблоко | 3 шт, крупные | 450 | 0,90 | 1,62 | 36,00 | 166,50 |
| молоко 3,2% | 1/5 стакана | 50 | 1,40 | 1,60 | 2,35 | 29,00 |
| вода | 4/5 стакана | 200 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Итого всего | 2360 | 107,36 | 203,12 | 584,32 | 4531,80 | |
| Итого в 100г | 100 | 4,54 | 8,60 | 24,75 | 192,02 |
