Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| мука | 1 стакан | 160 | 16,48 | 1,76 | 110,24 | 534,40 |
| яйцо | 1 шт | 50 | 6,35 | 5,75 | 0,35 | 78,50 |
| сахар | 0,5 стакана | 100 | 0,00 | 0,00 | 99,80 | 379,00 |
| морковь | 1 шт, небольшая | 100 | 1,30 | 0,10 | 7,20 | 34,00 |
| молоко 3,2% | 1/5 стакана | 50 | 1,40 | 1,60 | 2,35 | 29,00 |
| хлопья "Геркулес" | 0,5 стакана | 45 | 4,95 | 2,79 | 22,54 | 137,25 |
| грецкие орехи | около 1/3 стакана | 30 | 4,68 | 18,60 | 5,49 | 210,00 |
| Итого всего | 635 | 35,66 | 113,10 | 247,97 | 2150,15 | |
| Итого в 100г | 100 | 5,61 | 17,81 | 39,05 | 338,60 |
