напишите мне
Kopikot.ru — новые промокоды и скидки для интернет-покупок!



запеканка из гречки с рыбой под сметанным соусом


(расчёт калорийности рецепта)

запеканка из гречки с рыбой под сметанным соусом

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
гречневая каша   420 24,78 6,72 128,52 684,60
судак   500 106,50 6,50 0,00 485,00
сметана 20%   400 11,20 80,00 12,80 824,00
сыр "Российский"   100 23,00 29,00 0,00 360,00
мука 1/4 стакана 40 4,12 0,44 27,56 133,60
подсолнечное масло 2 ст ложки 34 0,00 31,97 0,00 287,68
Итого всего   1492 169,60 154,63 168,88 2774,88
Итого в 100г   100 11,36 10,36 11,31 185,98


::Возможно, Вас заинтересуют другие кулинарные публикации:

18.01.2019 - куриное филе тушёное в карамельно-соевом соусе
16.01.2019 - американское шоколадное печенье с арахисом
13.01.2019 - сметанные лепёшки с сыром и консервированным лососем
13.01.2019 - шоколадные кексы на заварной помадке
10.01.2019 - творожные скрученные пончики
08.01.2019 - румынские орехово-медовые пирожные
04.01.2019 - слоёные палочки с изюмом
03.01.2019 - ямайский пряный медовый пирог
30.12.2018 - жареная свиная грудинка с чесноком
28.12.2018 - салат с копчёной курицей и пекинской капустой
26.12.2018 - салат с кальмарами и морковью
24.12.2018 - маринованные кальмары с болгарским перцем
23.12.2018 - торт "Орео" с чизкейком внутри
22.12.2018 - чизкейк для тортов
22.12.2018 - торт с шоколадом и сливочно-малиновым кремом
21.12.2018 - сливочно-ягодный крем
20.12.2018 - запеченная свиная грудинка с горчичной корочкой
19.12.2018 - ореховый торт с кофейным кремом
18.12.2018 - заварной кофейный крем
16.12.2018 - быстрый пирог с картофелем и консервированной рыбой
Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
наверх ↑