напишите мне
Kopikot.ru — новые промокоды и скидки для интернет-покупок!



запеканка из гречки с рыбой под сметанным соусом


(расчёт калорийности рецепта)

запеканка из гречки с рыбой под сметанным соусом

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
гречневая каша   420 24,78 6,72 128,52 684,60
судак   500 106,50 6,50 0,00 485,00
сметана 20%   400 11,20 80,00 12,80 824,00
сыр "Российский"   100 23,00 29,00 0,00 360,00
мука 1/4 стакана 40 4,12 0,44 27,56 133,60
подсолнечное масло 2 ст ложки 34 0,00 31,97 0,00 287,68
Итого всего   1492 169,60 154,63 168,88 2774,88
Итого в 100г   100 11,36 10,36 11,31 185,98


::Возможно, Вас заинтересуют другие кулинарные публикации:

Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
наверх ↑