Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| куриное филе | 300 | 64,86 | 24,90 | 0,00 | 504,00 | |
| лук репчатый | 1 шт, крупная | 100 | 1,40 | 0,00 | 9,10 | 41,00 |
| лаваш тонкий | 1 лист 50х70см | 180 | 9,00 | 2,70 | 72,00 | 270,00 |
| сметана 20% | 150г + 3 ст ложки | 210 | 5,88 | 42,00 | 6,72 | 432,60 |
| яйцо | 1 шт | 50 | 6,35 | 5,75 | 0,35 | 78,50 |
| томатная паста | 1 ст ложка | 30 | 1,44 | 0,00 | 5,70 | 29,70 |
| вода | 1/5 стакана | 50 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Итого всего | 920 | 88,93 | 75,35 | 93,87 | 1355,80 | |
| Итого в 100г | 100 | 9,66 | 8,19 | 10,20 | 147,36 |
